دستگاه بدنسازی خانگی

دستگاه چند کاره اغلب برای ورزش در منزل یا باشگاه ها تولید و مورد استفاده قرار می گیرد. با داشتن یک دستگاه چند کاره در خانه دیگر نیاز به دستگاه های مختلف نیست و این خرید برای ورزشکاران نیز به صرفه و مفید خواهد بود.

با استفاده از دستگاه های چند کاره می توان ورزش های قدرتی بسیار زیادی از جمله زیر بغل قایقی، لت از جلو کمر عمود، لت از جلو کمر مایل به عقب، سیم کشی ایستاده، سیم کشی داخل پا، سیم کشی خارج پا، سیم کشی شکم، سیم کشی پهلو و ورزش فیله کمر، حرکات پرس سینه، پرس بالای سینه پرس زیر سینه و قفسه سینه، سرشانه نشر از جلو، سرشانه نشر از جانب، سرشانه شراگ، کول و… را انجام داد.